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Monter à cheval sollicite fortement les adducteurs. Nadia, coach sportif chez Néoness, te montre quatre étirements pour soulager tes muscles après un effort. https://youtu.be/S-IygcoRHUk
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Nadia, Coach sportif chez Neoness, te montre ses exercices pour rester en forme en parallèle de l’équitation. Aujourd’hui, elle te présente un entraînement complet pour renforcer les adducteurs ! https://youtu.be/s9ZWPYlSo5M
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« SQUAT à l’Écurie » est une toute nouvelle rubrique dédiée au sport ! Nadia, Coach sportif chez Neoness, te donne ses exercices pour rester en forme en parallèle de l’équitation. Aujourd'hui, on te présente des exercices pour renforcer ton
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« SQUAT à l'Écurie » est une toute nouvelle rubrique dédiée au sport ! Nadia, Coach sportif chez Neoness, te donne ses exercices pour rester en forme en parallèle de l'équitation. On commence, cette semaine, avec les échauffements à réaliser avant